本世纪60年代初，在许多国家兴起了婴幼儿游泳热。前苏联、德国、日本等成千上万个婴幼儿在还未学会走路之前，就在医护人员和游泳教练的监护下，在大浴缸及游泳池中学习游泳了。据国外有关专家研究显示，经过游泳锻炼的婴幼儿胃肠道激素如胃泌素、胰岛素释放增多，激素分泌增加了迷走神经兴奋，使食欲增加，并加强了对食物的吸收，所以婴幼儿的体重可增加，同时还促进了体内生长激素水平的升高，使婴幼儿生长速度加快。
　　其实，婴幼儿“游泳”是人类最早的自主保健活动，婴幼儿在特定的水中自主地进行全身运动，通过水对皮肤、外周血管的拍击、安抚作用，可起到增加婴幼儿的肌肉活动强度、调节血液循环的速度、增强心肌的收缩力、增加肺活量等作用，从而产生良好的生理效应，促进新生儿大脑发育，提高对外界反应能力。为此，国际和平妇幼保健院开展了婴幼儿“游泳”的项目，到目前已有500万名左右的婴幼儿参加了“游泳”。实践证明，绝大多数婴幼儿在“游泳”后建立了正常的睡眠节律，食欲增加，哭闹减少。
利用这一黄金时期开展游泳活动，对孩子的身心发育大有好处。

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游泳的好处：
好处一：让宝宝更聪明

　　游泳能有效地促进宝宝大脑和神经系统的发育，激发宝宝的潜能，为提高孩子的情商、智商打下良好的基础。由于婴幼儿游泳的动作比较复杂，而这一系列的复杂动作是在大脑的支配下完成的，所以游泳锻炼就可以提高宝宝大脑的功能，可以促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。

　　好处二：稳定宝宝情绪

　　游泳时，水的按摩作用会让宝宝的身心得到抚慰，宝宝就会觉得身心舒适和精神放松，还可以消除宝宝孤独、焦虑、恐惧等情绪。加上游泳会消耗一定的体力，所以，游泳后的宝宝会情绪稳定，睡眠质量较好。此外，游泳有利于帮助宝宝养成有规律的睡眠习惯。另外，对培养宝宝开朗活泼的个性也有很大的帮助。

　　好处三：使宝宝心脏更强壮

　　由于水的浮力作用，以及水波和水压力对宝宝皮肤的拍击都对外围血管起到按摩作用，会使宝宝的心脏得到很好的锻炼。游泳使宝宝全身肌肉的耗氧量增加，加上水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了宝宝的心脏功能。经过测定，会游泳的婴幼儿的心跳一般都比不会游泳的低６次－８次。

　　好处四：提高宝宝肺活量

　　游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，对宝宝胸廓的发育有良好的作用。游泳对于宝宝来讲是一种安全、自然的运动方式，坚持一段时间以后，妈妈就会发现宝宝的胸廓发育和肺活量的提高明显优于同龄婴儿。

　　好处五：宝宝长得高

　　新生儿游泳，能够使婴儿在宫内蜷曲已久的肌肉、关节、韧带得以轻松舒展。婴儿游泳，能够有效刺激婴儿骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进宝宝身高增长，使宝宝体格更健壮。游泳是全身性运动，宝宝在水中可以自由地活动四肢，有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。此外，游泳时，宝宝的身体在水中呈水平状态，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面反作用的直接冲击，所以游泳对由于各种原因造成的不良姿势是个很好的纠正机会。

　　好处六：助消化

　　新生儿游泳能够促使胎便及早排出，生理性黄疸早消退，营养早吸收，生理性体重下降及早恢复。游泳使宝宝的运动量增大，体力消耗大，胃肠的蠕动增加，使宝宝的食欲增大，并加强对营养的吸收，所以宝宝的体重就会增加。同时为了补偿在水中消耗的能量，宝宝体内生长激素水平就升高了，消化系统会主动加强消化、吸收功能，来摄取大量的养分，孩子的生长速度就会加速。
　　宝宝游泳如果在家里进行，妈妈必须要在医院经过专业培训，才能保证宝宝的安全。至于水温，要根据孩子年龄和季节的不同而有所区别，夏季水温一般要维持在３６℃左右。水的深度应在４０厘米以上。游泳后要用正确的手法抚触宝宝，要注意脐带防水，不要过饱或过饿。还要注意选择合适的颈圈，游泳后要及时给宝宝补充适量的水。游泳后１５分钟－２０分钟之后才能给宝宝喂奶。